肉给消化掉！”

伊森从上面走了下来，迈克尔退居幕后，伊森从身后拿起密密麻麻的日程表：

“维克托，你这段时间好吃好喝，长了十五磅！一个月我们要将这些肉消灭！”

“来！！！”

·······

早晨5-6.30点：五公里变速跑往返；

上午：拳击步法训练。

下午：抗击打训练，着重打击四肢、腰腹、肋下、脖子、下巴、额头、脸颊。

晚上，力量训练。

间歇性伐木、翻轮胎、沙地跑·····维克托想念躺在医院里面的愉快时光，那个时候只需要安心长肉。