姐，接下来你按照我说的做。先吸气，吸到不能再吸为止，然后屏住呼吸，慢慢把气往下沉，沉到小腹的位置。”

林姐闭上眼睛，深吸一口气，胸腔和腹腔都被气息充满，然后屏住，慢慢往下沉。

“好，现在呼气，把气从嘴里吐出来，吐干净。”

林姐缓缓呼气，气息从唇齿间溢出来，带着细微的声响。

“然后，你往前倾，把手搭在我肩膀上。”

林姐睁开眼，身体微微前倾，两只手搭上马小帅的肩膀。她的指尖触碰到他皮肤的一瞬间，两个人都轻轻颤了一下。

马小帅也伸出手，手掌贴在她的腰侧。

她的腰细得不讲道理，一只手几乎能覆盖住半个腰身，皮肤温热滑腻，能感觉到下面肌肉的弹性和微微的跳动。

“林姐，保持这个姿势，深呼吸。不要去想其他的，只想着吸气呼气。”

林姐点了点头，重新闭上眼，深呼吸。她的胸口随着呼吸微微起伏，那层薄薄的黑色运动内衣绷得更紧了。

马小帅催动体内的合和诀，灵气从丹田涌出，顺着经脉流向指尖，然后透过手掌渡入林姐体内。

灵气入体的瞬间，林姐的身体猛地一颤，嘴里发出一声短促的轻哼。

“嗯......”

“不要停，保持呼吸。”

林姐咬着嘴唇，继续深呼吸。

她能感觉到那股温热的气流从马小帅的掌心渗进自己的腰侧，沿着脊柱一路往上爬，所过之处每一寸肌肉都在微微跳动，每一根神经都像是被温水浸泡过一样酥软。

那种感觉比上次合练时还要强烈，像是有什么东西在她体内缓缓苏醒，从深处往上翻涌。

马小帅能感觉到林姐体内的元阴之气正在被合和诀引动，一丝一缕顺着两人贴合的部位渡入自己体内，在经脉中与元阳之气交融。

他能感觉到自己的修为正在缓慢增长，灵气在经脉中奔涌得越来越快，丹田里那洼金白色的液态灵气微微荡漾。

马小帅低下头，目光落在林姐近在咫尺的脸上。

林姐闭着眼睛，睫毛在轻轻颤动，脸颊泛起一层红晕，呼吸越来越急促，那层黑色的运动内衣随着起伏的幅度越来越大。

“林姐，感觉怎么样？”

“热......”林姐的声音带着一丝颤抖，“好热......从小腹往上都在发热......浑身都在发热......”

马小帅没有停，灵气的渡入量又增加了几分，从腰侧扩散到全身，