“系统，签到！”

陈秋心中默念，熟悉的提示音随之响起。

【叮！】

【签到成功！】

【恭喜宿主获得新菜谱：“减脂餐”技巧！】

【系统推荐售卖价格：88元/份！】

看到奖励的那一刻，陈秋差点一口血喷出来。

什么玩意？

减脂餐？

他刚刚还在刷别人吃完水煮肉片，回家跑五公里的视频。

结果系统下一秒就给他送来了减脂餐技巧？

这是良心发现了？

觉得今天让太多顾客吃胖了，准备帮他们补救一下？

陈秋严重怀疑，系统是不是在偷看他的抖音。

更离谱的，是后面的推荐售价。

八十八元一份？

一份减脂餐卖八十八？

陈秋脑海中瞬间浮现出自己以前见过的减脂餐。

几片水煮鸡胸肉，几朵西兰花，半根玉米，再加上一颗从中间切开的水煮蛋。

不仅没有多少油，就连盐都舍不得放。

那玩意儿吃进嘴里，不能说难吃。

只能说和直接啃减脂餐的包装盒，区别可能也不是很大。

这种东西卖八十八块钱？

减的到底是脂肪，还是顾客的钱包啊？

陈秋盯着系统界面，沉默了足足十几秒。

最后，他实在没忍住在心里问道：

“不是……系统，你是认真的吗？”

就在陈秋怀疑的时候，大量知识涌入脑海。

各种食材的营养搭配，不同食物的热量。

鸡胸肉应该如何腌制，才能在少油煎制的情况下，依旧保持鲜嫩多汁。

西兰花要焯水多久，既能去除生涩味，又不会失去清脆口感。

杂粮饭中各种谷物的比例，同样有着严格要求...

玉米、紫薯、南瓜以及糙米，也能按照不同的需求进行替换...

短短几秒钟。

原本在陈秋看来，十分简单的减脂餐，忽然变得复杂了起来。

等所有知识彻底融入脑海，他才终于明白。

减脂餐想要做得好吃，最关键的并不只是食材。

而是料汁！

毕竟，减脂餐对于油脂和糖分的摄入，都有着比较严格的要求。

不能像普通菜品一样，依靠大量油脂提升香味。

在这种情况下，如何调配出一款热量不高，却又能让人有食欲的料汁，便成了重中之重。

陈秋越研究，表情越古怪。

还真别说，经过系统处理后的减脂餐，确实和他以前见过的那些不一样。

可即便如此，陈秋依旧觉得有点扯淡。

这可是减脂餐啊！